維持運動習慣已經持續好一陣子了
每週都固定有上飛輪課程
久了跟教練也熟悉
他真的是一個對運動健身很有熱血的人
所以會讓人不自覺的一直跟著他運動
最近我們教練跟友人合作開了一家健身工作室
今天就內舉不避親的來推薦一下喲～
光聽名字就很熱血
「奮發向上健身」
公告版位
- Aug 24 Mon 2020 15:38
奮發向上健身 信義安和區全方位專業健身中心 UA TRAINING 專業教練讓我更加健康健美
- Aug 23 Sun 2020 00:23
喜之丹青春奇蹟亮眼凝霜 專為療癒疲勞雙眼而生 雙劑二合一 美麗與舒適的雙重享受
- Aug 16 Sun 2020 22:17
都是Jeffreestar啦 桃紅眼影好吸睛 決定小小模仿一下 使用的是Rude黑傑克嬌點眼影盤-任性女孩
那天看到Jeffreestar的YouTube
他化的桃紅眼影好好看哦
外國人的輪廓深
眼皮上可以化好大一片，哈～
眼睛一扎一扎的
那片桃紅色一閃一閃的
覺得好漂亮哦（我個人愛桃紅色～哈～～）
所以
這天要出門吃飯
- Aug 11 Tue 2020 09:00
芝初 Sesaole高鈣黑芝麻粉 獨有研磨工藝 細緻分子小 好吸收 無油耗味 讓我輕鬆維持身體青春
人隨著年齡的增長
讓身體維持健康的狀況就是門大學問啦～
像是避免鈣質流失就很重要哦
平時就要補充維他命D
雖然我是防曬魔人
但也逼自己每天撥一點時間稍微曬曬太陽
這樣才能促進維他命D的吸收及生成
主要是平時的飲時也儘量要多吃含鈣食物
趁年輕時要多存點
- Jul 30 Thu 2020 10:03
hannahpad 有機純棉布衛生棉 韓國女性生理用品代表品牌 友善地球的女性生理衛生產品 環保 衛生 安心 健康
環保愛地球
不能只是口號，不能只是嘴上說說
要在自己有能力的範圍內
盡力的去做就對了
畢竟我們都是生活在地球的一份子啊
減少製造垃圾就是很重要的一環
像女生每個月生理期
所使用的衛生用品，其實就產生不少垃圾
所幸這幾年環保意識抬頭
- Jul 15 Wed 2020 10:34
仙度瑞拉Cinderella微囊金球皙白霜 臉用等級的身體保養品 全身從頭到腳白亮光滑咕溜溜 一瓶搞定
- Jul 06 Mon 2020 13:06
L'AURORA 極光美學 果香美唇磨砂潤唇 奢華光誘護唇膏 雙唇好水嫩 自然潤色讓我好氣色宛如天生
天氣愈來愈熱
待在冷氣房的時間變長了
各種保濕保養更重要啦
除了臉部、身體的保濕，唇部也不能忽略哦～
雙唇保養的好
口紅擦起來才會美呀
不然乾乾裂裂的，不論再美的口紅都是白擦了
水嫩水嫩的雙唇才會誘人呀～
今天要來推薦大家保養雙唇的好物
- Jun 10 Wed 2020 00:58
PONY EFFECT 韓妞12色狂歡眼影盤 沙漠晚霞 極光爆發 日常妝 晚間Party妝一盤通包
對於彩妝一直很有興趣
曾經還去上過一點新秘的課程
雖然後來也不務正業沒有從事相關行業
但平時也蠻愛自己塗塗畫畫的
所以⋯⋯
就一直很愛收集起各種彩妝
（很合理吧⋯⋯哈哈哈）
最近韓國美妝大神 PONY的品牌
出了新的眼影盤
PONY EFFECT 韓妞12色狂歡眼影盤
其實是看到丹妮婊姐拍的影片
搶先試用了其中一盤
顏色很美，尤其那個亮片顯色度好高哦
立刻燃起收集魂啊
開賣那天立即就下單啦～哈
並且是包色喲（小孩子才做選擇！哼～）
- May 29 Fri 2020 17:22
逸里生活Keep barrier抗菌卡 NTS天然抗菌除臭噴霧 日本研發天然配方 防疫、抗菌隨身左右護法
- May 25 Mon 2020 20:48
MS搖窈飲咖啡 每天1-2包 美食安心吃 運動效果更接近理想 不要再胖下去啦夏天就要來了
夏天要到了身材管理格外要緊
其實我一直有保持每週有瑜珈、飛輪及游泳等運動
但實在太愛吃美食
最近游泳圈有點讓我苦惱
又不大想完全放棄美食啊～超超超苦惱
那天教練說：運動前先喝點黑咖啡可以讓運動更有效
既然要喝了
想喝更有效率的啊
然後，身材超正的運動夥伴就推薦了我這款
- May 11 Mon 2020 01:27
minimax穀物皂 茶樹紅薏仁潔淨皂 嚴選天然素材且無毒環保愛地球 清潔保養一次到倍 天然穀物取代塑膠柔珠 潔淨全身不留負擔
▲minimax天然穀物皂
最近真的熱翻了
每天出門一回來就立刻想先洗澡
真的又到了一天不只洗一次澡的氣溫了⋯⋯
這種時候最怕洗到那種洗完會滑滑的沐浴乳啦
就是會有種沒洗乾淨的感覺
所以我愛上用”皂”
特別要挑選成份天然無負擔的
這麼熱就是追求一種洗完清清爽爽的感覺呀
最近熱愛的是這個品牌
「minimax天然穀物皂」
▼minimax天然穀物皂-茶樹紅薏仁潔淨皂
光是看他的外表
就知道真的是很天然
透明的皂體包覆著摸得到的天然榖物
▼minimax天然穀物皂
主要是用來取代超不環保的塑膠柔珠微粒
可以一邊清潔一邊享受天然榖物的按摩邊去角質
minimax天然穀物皂除了基本的清潔功效
每一款皂都添加了
玻尿酸、小黃瓜萃取、維他命E、維他命B3與維他命B5等成分
達到清潔並同時保養肌膚的效果
這陣子因為太悶熱了
我脖子都覺得黏黏的很不舒服
所以我選了minimax天然穀物皂含有茶樹精油的這款
可以舒緩肌膚不適感，清潔兼具調理
裡面夾的是紅薏仁的顆粒
覺得視覺上還蠻有趣的
會忍不住一直盯著看
▼minimax天然穀物皂
- May 07 Thu 2020 00:00
沐月草本牛樟芝蠶絲蛋白補水修復再生面膜 沐月肌底精華液 熬夜疲憊肌救星 防止肌膚老化功臣
我幾乎每天會使用不同質地形式的面膜敷臉
凍狀、片狀、泥狀⋯⋯
保濕、美白、抗老⋯⋯
其實不只是面膜，保養品也是
不論吃的用的，只要是好東西我就會想用用看
因為我一直相信沒有醜女人只有懶女人這句話
所以保養方面還蠻勤勞的
大家有好物也歡迎來交流交流喲～
我就先來推薦沐月這個品牌的面膜跟精華液吧
- May 02 Sat 2020 00:00
TYCHE太姬 石墨烯活顏鑽光面膜 面膜界的美肌導入儀 抗老 淨白 保水 緊緻 一敷就達成
面膜愛用者我本人
今天又要來推薦一款超威的面膜啦
其實是隔壁的美眉同事
最近看起來閃閃發亮
臉整個俺棟棟
立馬逼問她到底用了什麼
於是她就推薦了這款
一用之下真的很有感耶
立刻來推薦給大家
- Apr 29 Wed 2020 15:20
韓英 韓國進口食品 韓國水協傳統四角魚板 魚板辣炒年糕 水協甜不辣湯包 正安原裝進口泡菜 蘿蔔切塊 韓金泡菜 韓國束草辣醃章魚 宅在家一日三餐都能吃到的道地韓味
話說最近待在家的時間較長
也比較不會出門覓食
假日也大都在家裡自己煮三餐
我本身很喜歡韓國食物
各款泡菜、醃菜、雜菜、鍋類⋯⋯都很合我的胃口
所以也很愛看韓國料理節目
學一學正宗的韓式料理
想要正宗味道，首先食材就要正宗！
我最常購買的就是這家
- Apr 26 Sun 2020 23:15
台灣雅色美肌水凝霜 All in one 淨白、保濕、修復一瓶搞定 懶人保養大心推薦
天氣漸漸熱啦
換季不只要換裝
保養品也記得要換一換哦
像我個人如果天氣悶熱
還是繼續用濃厚滋潤的乳霜保養的話
肌膚太悶就會容易過敏
所以春夏時節
我會換一下保養品
選擇輕一點好吸收的質地
